Esra Kurt MUTLU

Sınav Öncesi Beslenme

GÜZEL BİR KAHVALTI
İçecek olarak; süt, taze sıkılmış meyve suyu,
Peynir, yumurta,
Birkaç dilim ekmek,
Pekmez, tahin,
Zeytin,
Domates, yeşil biber, salatalık, maydanoz veya meyve
Çorba (sebze çorbası – et suyu ilave edilebilir)
Et,balık,tavuk veya yumurtalı sebze yemeği
2-4 kaşık pilav makarna
Mutlaka yoğurt veya ayran veya cacık
Salata (mevsime uygun)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll To Top